Если охото избавиться от излишних см на талии и бедрах, то необходимо не только лишь придерживаться правильного питания и держать в голове про физическую активность.
Как поведали диетолог Мишель Саари и фитнес-тренер Джордж Янг, следует держать в голове и про очередное обычное правило.
Спецы посоветовали никому не говорить о собственном желании похудеть.
Создатель: Ольга КотоваРубрика: ДиетыОпубликовано: 29.01.2024 19:47
Таковой нежданный совет они дали во время беседы с представителями издания Fox News Digital.
Фото: Pixabay
Как объяснила диетолог, сначала похудения почти все сталкиваются с недопониманием. Например, близкие могут уверять, что можно не худеть, а наружный вид в полном порядке.
Даже такие добрые слова могут подорвать личный выбор.
Тренер поддержал диетолога, отметив, что люди, которые держат намерение похудеть в секрете от окружающих, легче и проще достигают неплохого результата.
Дело в том, что они испытывают меньше стресса и давления от остальных. Янг посоветовал не гласить о желании похудеть, а перебегать к действиям, например, отправиться на прогулку.
Спецы при всем этом добавили, что мировоззрение окружающих быть может ценным ресурсом, но в этом случае, если они верно оказывают поддержку.
Например, можно почаще разговаривать с теми, кто также занимается спортом и стремится к здоровому виду жизни, чтоб делиться опытом и получать мотивацию.
Ранее мы писали про обыкновенные и действенные методы похудения.
Источник: www.belnovosti.by
